सीजनल फल व सब्जियों को दें बरसात में तवज्जो, चाट-पकौड़े खाने से करें परहेज

सीजनल फल व सब्जियों को दें बरसात में तवज्जो, चाट-पकौड़े खाने से करें परहेज

मानसून की दस्तक के साथ ही गर्मी से भले ही राहत मिलती है लेकिन बारिश की
बूंटों के साथ ही बीमारियों के पनपने के रास्ते भी खुल जाते हैं।पाचन प्रक्रिया भी प्रभावित होती है।
इस दौरान सावधानी बरतना ही सबसे बड़ा परहेज है। सावधानी हटी तो ठंडा मौसम और नमी से
भरा वातावरण स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है।

आयुर्वेद के अनुसार जुलाई मध्य से लेकर सितंबर मध्य तक वर्षा ऋतु के दौरान
हमारा संपूर्ण पाचन तंत्र धीमा और कमजोर हो जाता है। इस वर्षा ऋतु में
खाद्य पदार्थों के सेवन को लेकर परहेज करना चाहिए इस समय के दौरान
नपी-तुली मात्रा में ही चीजों का सेवन करें ताकि आपकी पाचन शक्ति कमजोर न पड़े।