बच्चों को परेशान कर सकती है दूरी, जॉब वाले माता पिता के लिए जरुरी लेख
आज पति-पत्नी दोनों का काम करना आम है। ऐसे में बच्चों को भावनात्मक रूप से सुरक्षित रखना चुनौती बनता जा रहा है। कामकाजी माता-पिता अक्सर इस बात को लेकर चिंतित रहते हैं कि उनका बच्चा उनसे अलग होने पर कैसा महसूस करेगा।
Health Desk; चार साल के करियर ब्रेक के बाद दोबारा आफिस जाने को तैयार हैं। नेहा, बस चिंता एक ही है चार साल की बेटी तारा नहाने के दौरान भी तारा दो से तीन बार बाथरूम का दरवाजा खटखटा जाती है या कुछ देर नजरों से दूर हो जाओ तो बिलख-बिलखकर रो पड़ती है।
ऐसे में दिन के सात से आठ घंटे कैसे दूर रहेगी। नेहा की मां तारा का ध्यान रखने के लिए तो हैं मगर तारा में सेपरेशन एंग्जाइटी कुछ अतिरिक्त है। नेहा जानती हैं कि अलगाव के कारण होने वाली यह एंग्जाइटी बच्चों के विकास का हिस्सा है, जो आमतौर पर आठ से 10 महीने की उम्र के बीच शुरू होती है और तीन साल की उम्र तक कम हो जाती है।
हालांकि, कुछ बच्चों में यह डर आसानी से नहीं जाता। वह बढ़ सकता है, जिससे उनकी दिनचर्या में रुकावट आती है और परिवार के रिश्ते भी प्रभावित होते हैं।
बड़ा खतरनाक है ये बच्चों के मन का डर
बच्चों में अलगाव के कारण होने वाली एंग्जाइटी का एक स्तर कुछ समय के लिए होता है जैसे जब आप बच्चे को डेकेयर या प्ले स्कूल छोड़ने जाते हैं तो कुछ देर तो वह वहां रोता है, मगर आपके जाते ही सहपाठियों के साथ रम जाता है । मगर कई बार यह एंग्जाइटी एक समय के बाद डिसआर्डर या विकार का रूप ले लेती है । यह इसके लिए बच्चों की तयशुदा उम्र से ज्यादा और लंबे समय तक रहने वाला डर है, जो हफ्तों या महीनों तक रहता है।
इसमें बच्चा स्कूल जाने से मना कर सकता है, उसे अलग होने के बारे में बुरे सपने आ सकते हैं। लक्षण चार सप्ताह से ज्यादा समय तक बने रहते हैं, तो यह सामान्य से अलग है। अगर बच्चे की प्रतिक्रिया इतनी तेज है कि वह सामान्य गतिविधियों में हिस्सा लेने से मना कर देता है या बार-बार सिरदर्द, जी मिचलाना या ज्यादा थकान जैसी अवस्था हो तो यह स्थिति की गंभीरता के संकेत हैं। ऐसे में तुरंत किसी बाल मनोवैज्ञानिक या काउंसलर से सलाह लें।
समझें उनकी भावनाएं
बेहतर होगा कि आप सहानुभूति से बच्चे की भावना को पहचानें उसे बताएं कि भले ही अभी आप जा रहे हैं मगर जल्द ही आप उसके पास होंगे या आपका काम पर जाना भी उतना ही जरूरी है। आप जब इस तरह से बच्चे की भावनाओं को समझते हैं तो बच्चे महसूस करते हैं कि आप उनकी भावनाओं को समझते हैं।
सिर्फ बच्चों की बात नहीं
अलगाव के कारण होने वाली एंग्जाइटी सिर्फ बच्चों में ही नहीं होती। माता-पिता भी बच्चे को छोड़ते समय अपराधबोध, चिंता या लाचारी महसूस करते हैं। अगर ये भावनाएं खुलकर जाहिर हों, तो बच्चे का डर और भी बढ़ सकता है।
इसलिए बेहतर होगा कि आप अलविदा कहने का एक छोटा, निश्चित तरीका अपनाएं जैसे गले लगकर अलविदा कहना। जब माता-पिता अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रखते हैं, तो बच्चे भी इसे आत्मसात कर लेते हैं और समझते हैं कि अलग होना सामान्य और सुरक्षित है।
